身体偏胖，该如何处理～～有没有好的建议
男 | 31岁 2019-03-13 09:27:29
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 身体偏胖，该如何处理～～有没有好的建议？
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吴改英 盂县人民医院 副主任护师
擅长: 宫颈癌，卵巢癌，剖宫产，妇科疾病。
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2019-03-13 10:26:09
你好，这个只要注意适当加强运动，规律生活，饮食上注意营养均衡，合理膳食，清淡饮食，避免营养过盛，避免高脂，油腻高热量饮食，多吃水果蔬菜少吃主食。
2019-03-14 08:45
ask59855481bg
追问
我想问一下我的基础代谢是不是有点低，只要一吃饭参加个酒场就会胖起来。平时正常吃饭也会胖，最近节食少吃才瘦下来。之前200斤～～
2019-03-14 09:00医生回答：
你的基础代谢并不低，造成肥胖的原因很多，与你的生活习惯，饮食起居都有关系。
2019-03-13 09:30:53 我要投诉
病情分析：
正常体重=身高-105就是正常体重，现在身体偏胖，超过10%，应该控制饮食，
指导意见：
只有控制饮食，减少热量摄入，才可以减肥，也要注意增加活动，就可以使体重下降，
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