经常便秘一般都要一个星期

      你好，孩子看到你的叙述，你的这种情况，建议你平时要多运动锻炼身体，促进肠蠕动，有利于粪便及气体的排出，另外每天可以多喝些蜂蜜水，润肠通便，平时多吃新鲜的蔬菜水果保持心情舒畅，不要过度的忧虑压抑。

      根据你的病情分析，你是由于经常便秘，建议你应该需要从饮食上调理，不要吃辛辣刺激性食物，容易引起上火的食物，要吃柔软易于消化的食物，新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动。

      病情分析：
      说明你这个慢性便秘的话也不好调理，如果你现在大便不好，不放屁难受，肠胀气导致
      指导意见：
      所以我的建议还是吃点通便的药物，同时的话要加上益生菌调节肠道，少吃多餐，促进消化饭后运动
      以上是对“经常便秘一般都要一个星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述看来，你的便秘时间挺长的，你要养成定时排便的习惯，平时可以顺时针按摩一下肚子，多吃蔬菜水果，可以口服益生菌一天三次一次2粒，调节一下肠道菌群，改善肠道功能！
      指导意见：
      平时一定保证充足的睡眠，高纤维食物饮食，顺时针按摩肚子，不要受凉感冒劳累，避免暴饮暴食，心情舒畅，心态平和