最近几天失眠，多梦，还容易醒

      指导意见：
      您好：失眠多梦多是神经衰弱、植物神经功能紊乱的症状，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理，注意放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，白天适当做一些有氧运动，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。

      情绪问题，压力大，最近有令你心烦的事，熬夜，过度劳累都能导致睡眠问题，建议适当调节情绪，冥想，适量运动，多参加社会活动，睡前不要吃过饱，看睡前读物，听舒缓的音乐。

      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询，偶尔的失眠多梦，不要胡思乱想，经常的失眠就会神经衰弱的。经常的运动运动，锻炼锻炼身体，这种状况就会得到改善。
      指导意见：
      建议你平时多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，保持良好的生活习惯，多吃水果和蔬菜，合理的营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于你的睡眠。因为运动的时候可以分泌大脑所需要的营养，促进神经递质的传递，会提高你的注意力记忆力，还可以帮助你的睡眠。
      以上是对“最近几天失眠，多梦，还容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近几天出现失眠，多梦，还容易醒，可能是自己学习压力大经常熬夜或者过度疲劳导致睡眠质量不好神经衰弱，
      指导意见：
      建议吃谷维素，安神补脑液，维生素B1，补气养血药物进行调理，你现在17岁属于青春发育时期，需要适量补充一些营养食物，平时要合理膳食营养平衡，早睡早起，避免过度疲劳，每天坚持体育运动，养成良好生活习惯和作息时间，