健康咨询描述: 大概从19年开始时常入睡困难容易惊醒最近两个月每天凌晨都会醒几次无论多困,多梦睡眠浅,脑袋懵懵有一种喝醉酒的感觉。白天就有一小段时间会困。有时候会心跳加速,无法集中注意力,记忆力减退,感知能力降低。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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