你的这些症状是肾阳虚的表现,可以吃点桂附地黄丸等补肾的中成药物进行调节,饮食方面可以吃点牛肉,羊肉,枸杞子,肾脏,韭菜,黑芝麻,等补肾的食物,少吃辛辣刺激性的食物,慢慢的调节。
通过你的描述,这些是肾阳虚的表现,但是也不能一概而论,还需要看舌苔和脉象,你先养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,合理膳食,如果效果不好,再考虑药物治疗
病情分析:
肾阳虚证见神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也手脚发凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗。
指导意见:
建议:平时注意个人卫生,注意锻炼身体,增强自身体质,避免手淫,必要时可以口服中药调理,比如金匮肾气丸。
以上是对“怕冷,腰酸背痛,手脚凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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