有问必答网运动瘦身减肥 → 医生我今年26岁胖了15年了

医生我今年26岁胖了15年了

女 | 26岁 2019-03-17 16:59:03 4人回复 来自上饶市

健康咨询描述: 医生你好,我今年26岁胖了15年了, 身高150厘米,体重160斤 爱吃高热量食物不喝水,不运动,现在我想减肥,假如我从3月20号开始每天跑步一个小时,控制饮食,到10月30号,请问能不能瘦到90斤?胸部会不会从C.变成A??

医生回复区

王淑华
王淑华 磐石市医院   副主任护师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。 帮助网友:3242
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-17 17:15:03 我要投诉

      你好,建议制定科学减肥计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。长期坚持下去,半年后瘦到九十斤不一定,但瘦二三十斤肯定没问题。

张瑞
张瑞 主管护师 擅长: 儿科消化系统疾病,消化不良,腹泻等常规疾病的护理 帮助网友:7487
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-17 17:13:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果是体重下降的话,胸围会有一定影响的,但是具体减肥多少斤您可以根据体重情况监测判断的。
      指导意见:
      建议您减肥的时候一定要选择科学的减肥方法,避免服用减肥药物而影响您的身体健康,每天要均衡饮食,保证营养的摄入。

李臻
李臻 盂县人民医院   主管护师 擅长: 咳嗽支气管炎,慢性阻塞性肺病,高血压,糖尿病,胃十 帮助网友:1541
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-17 17:15:54 我要投诉

      病情分析:
      综合上面的分析,如果想从160斤瘦到90斤,乳房从C到A,7个月的时间!
      指导意见:
      按照你的要求,建议到专业减肥机构减肥,然后配合适量的运动和合理膳食,关键是自己要有桓心有毅力!
      以上是对“医生我今年26岁胖了15年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-17 17:25:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,你胖了15年了,现在想7个月内从控制饮食增加运动是自己体重下降到90斤。想想这是很难的。
      指导意见:
      减肥不在于时间的长短,已经认识到饮食的不合理。这是值得高兴的事,从此刻起,要调整饮食,以低热量低脂多纤维素为主,多吃水果蔬菜。多喝水。加强你自己的运动计划,每天坚持就会达到理想的目标。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

羚羊角胶囊

羚羊角胶囊

平肝息风,清肝明目,散血解毒。用于高热惊痫,神昏...[说明书]

果糖二磷酸钠口服溶液

果糖二磷酸钠口服溶液

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治疗。 2.用...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由