健康咨询描述: 医生你好,我今年26岁胖了15年了, 身高150厘米,体重160斤 爱吃高热量食物不喝水,不运动,现在我想减肥,假如我从3月20号开始每天跑步一个小时,控制饮食,到10月30号,请问能不能瘦到90斤?胸部会不会从C.变成A??
你好,建议制定科学减肥计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。长期坚持下去,半年后瘦到九十斤不一定,但瘦二三十斤肯定没问题。
病情分析:
您好,如果是体重下降的话,胸围会有一定影响的,但是具体减肥多少斤您可以根据体重情况监测判断的。
指导意见:
建议您减肥的时候一定要选择科学的减肥方法,避免服用减肥药物而影响您的身体健康,每天要均衡饮食,保证营养的摄入。
病情分析:
综合上面的分析,如果想从160斤瘦到90斤,乳房从C到A,7个月的时间!
指导意见:
按照你的要求,建议到专业减肥机构减肥,然后配合适量的运动和合理膳食,关键是自己要有桓心有毅力!
以上是对“医生我今年26岁胖了15年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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