自卑，胡思乱想，情绪低落，心里很堵感情接连悲剧

      肥胖确实对身体不好，建议你给予低盐低脂低胆固醇饮食，控制体重，多做锻炼。建议你保持良好的心态，与谈得来的朋友打牌，唱歌，去户外运动，下棋，保持心情愉快，戒烟戒酒。

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于承受能力非常小，一根筋，这属于一个人的心志问题；对于自卑整天胡思乱想，一安静情绪低落，心里永远堵的很，考虑是情绪低落，气机不通畅导致的心里堵。
      指导意见：
      对于以上问题，心志必须要自立自强才能改变，对于情绪低落，心里堵，考虑是可以服用顺气通畅的方子，如橘皮枳实生姜汤多可以有效改变。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的情况我们大致了解，请不必过度焦虑
      指导意见：
      从你自身的角度出发，建议您多参加户外活动，保持心情愉快，少熬夜，多吃水果，蔬菜少吃，辛辣油腻食品，肥胖自然会减下来，切记一定要参加体育活动，每天把生活作息时间安排好，做一个自律性很强的男孩子，你若盛开，蝴蝶自来，你肥胖减掉了，既然你就信心增强了，增强了信心之后，也就不胡思乱想了，美好的生活自然也就随之而来了
      以上是对“自卑，胡思乱想，情绪低落，心里很堵感情接连悲剧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！