心烦，失眠焦虑，舌尖比较红，长口疮。

      从你描述的情况来看，出现口腔溃疡等引起来的不适合进行维生素的缺乏，免疫力下降，都有一定的关心，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，溃疡疼痛不适的部位可以喷点西瓜霜喷剂等。还需养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物残渣，出现龋齿一定要尽早及时的做治疗。

      口腔溃疡的成因非常复杂，与情绪焦虑，精神紧张，身体抵抗力下降，维生素微量元素缺乏，以及内分泌都有关系，平时注意多蔬果，少油腻，饮食清淡，保持大便通畅，就会明显好转。发作时可以用康复新液含漱，促进黏膜修复。

      根据你所描述的情况，和近段时间维生素的缺乏免疫力下降以及熬夜都有一定的关系，建议近期放松心情，多到户外活动，增强自身的免疫力，做一些有氧的运动，比如打打篮球羽毛球之类的。可以做一下肝胆B超肝肾功能的检查，排除肝胆疾病等引起来的不适，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。口腔溃疡疼痛不适的部位还可以喷点锡类散。
      以上是对“心烦，失眠焦虑，舌尖比较红，长口疮。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是明显的上火症状，首先要调整好心态。失眠，焦虑会引起体内的植物神经紊乱，神经衰弱，会体现在口舌上，形成口腔溃疡，长口疮。这种情况可以吃一点清火片。饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。