过两天需要面试，心中很紧张

男 | 22岁 2019-03-20 18:37:24 3人回复来自南昌市

健康咨询描述：过两天需要面试，心中很紧张，导致自己焦虑，无法集中精神，还时常发呆，有什么好的缓解方法吗？

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2019-03-20 18:43:54 我要投诉

那说明你很优秀，已经考研进入复试了，恭喜你，紧张是正常的，但也要调整心态，放松心情，要知道，不只是你自己紧张，别人也同样紧张，祝你顺利通过面试。

2019-03-20 19:59 ask89739160nd 追问

谢谢您的鼓励！加油

2019-03-20 22:36医生回答：

不用客气。加油！

张治廷山东省安丘市精神卫生中心二级心理咨询师擅长: 1. 人际关系：亲密关系恋爱情感亲子关系帮助网友：1966

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2019-03-20 18:41:02 我要投诉

你好，看到你说自己过两天面试，现在很紧张，不能集中注意力，不知道该怎么办了。其实紧张是一个正常的现象，每个人都会紧张的，越觉得自己不应该紧张反而会加重这种紧张的，所以紧张的时候试着深呼吸，接受这些感觉就可以了。

李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2019-03-20 18:44:45 我要投诉

你好，你可能是恐惧面试，给自己精神压力太大，首先应该学会自己调理心态，多户外进行深呼吸运动，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅和睡眠充足，需要有自信心，勇敢面对现实问题，
以上是对“过两天需要面试，心中很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！