我最近犯困没精神，是怎么回事？

      春天的时节，由于湿气重，人体如果阳气不足。脾胃功能不好，就会出现犯困，嗜睡，精神难以集中，疲倦乏力。改善的办法是多出去运动，有利于身体吸收外界的氧气，提高身体的精气神儿。保证睡眠，晚上包夜，中午睡个午觉，充足的睡眠是抵抗春困的有效途径。补充蛋白质。比如牛肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋等。如果缺钾也会使人产生疲劳感，可以使用紫菜，海带，橘子，香蕉等。

      病情分析：
      犯困，迷糊的原因很多，一种是器质性疾病，例如血脂高和血压高，还有就是睡眠不足。或者是睡眠质量不好。还有压力大造成的
      指导意见：
      到医院检查看有没有器质性疾病，另外生活规律，保证充足的睡眠，另外放松心情，不用把白天的烦恼带到睡眠中

      病情分析：
      你最近犯困可能是因为天气的原因，但是也不排除因为躯体疾病导致的
      指导意见：
      建议还是要先去医院检查一下躯体疾病，做个甲功五项，看看有没有甲减的情况，或者是其他的毛病，如果没问题那么就不用担心
      以上是对“我最近犯困没精神，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！