每个月有几天时常心情低落

      您好！心情不好，通常是有心事有压抑引起的，建议您放送下来好好想想，最近一段时间是否有什么烦恼的事情，把它合理的解决掉，让心情轻松一些，平时要多给自己一些动力。多看看自己的优点，多看看身边的美好，给自己一些信心和力量。

      你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。

      你好：你的这种情况考虑是有抑郁倾向，可能由于平时学习生活压力过大导致的情绪问题，最好不要一个人承担，多和家人交流沟通一下，去心理科看一下，寻求专业的心理疏导，平时也可以吃点疏肝解郁胶囊调理治疗，建议平时多与人沟通交流，减少独处来改善，如果自我调节效果不明显，可以找心理医生进行心理治疗。
      以上是对“每个月有几天时常心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人的状态总是有起伏波动的，你每个月总有几天心情低落，莫名烦躁心情不好。看起来很有可能和学习工作压力大，精神紧张有关。你的情况也可能是有些轻度抑郁的症状。
      指导意见：
      建议和家人朋友多沟通交流，积极参加集体活动。培养爱好、兴趣和特长。也可以看心理咨询师，接受心理疏导，更好的调整自己。