健康咨询描述: 晚上总是失眠,心情经常悲伤,有时无缘无故的伤心,特别想哭,偶尔厌烦跟朋友说话,想发脾气,经常感到自卑,自己不如别人,大脑反应迟缓,记性不太好,有时想说的话,过一会就忘记要说什么了,一点想不起来了,有时还会想自己死了该多好,请问我是不是中度抑郁了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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