健康咨询描述: 她最近跟我说每天睡觉要到明天的2003点才能睡着,想睡也睡不着,我发现她啊,每天不管是坐着还是站着都会发呆,问她想什么,她说没什么,她给我说过好几次活着没有什么意思了,她心情很不好,一点小事就要生气,我也看见她坐着坐着就流眼泪水一会开心一会不开心的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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