我是不是有抑郁症，求改变

      你好，你的情况可能是有些焦虑情绪，不知道这样有多久了？是否有具体的事件影响？建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      

      每天神经紧绷，不自觉咬紧牙关，夫妻关系不好，曲解他的话意，想改变现状，根据你的现状态，心理的矛盾及压力是多重的纠结，很难解开，建议，夫妻两人作一段时间的旅游观光，放松一下心情，互相交流一下，应该能够解决当下情况。
      

      你好，根据你讲述的情况，每天神经紧绷，不自觉咬紧牙关，夫妻关系不好，考虑是自己心里压力和精神压力太大，应该不是抑郁症，建议平时学会调理调整心态，多和老公沟通交流，平时多户外参加集体运动，需要有自信心，
      
      以上是对“我是不是有抑郁症，求改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，你这个不属于抑郁症，可能是平时经历不愉快事情给自己心理有压力，不能自己放松，建议平时多和老公进行沟通交流，多户外参加集体运动，学会自己调整心态，养成良好生活习惯和作息时间不
      

      合理的调节一下你们工作和生活所带来的压力，加强一下锻炼，多注意一下休息，不要熬夜，不要吃油腻辛辣难消化食物，可以与老公好好沟通多交流，问一问他的工作顺利不，开心不，学会多关心孩子和他
      

      病情分析：
      神经紧绷，紧咬牙关。焦虑情绪的表现。故意曲解他说的话，是对他不满意的情绪宣泄。可以肯定的说，你不具有抑郁症的特征。
      指导意见：
      对于夫妻关系不满意，对老公不满意是核心问题。很愿意听听你们的故事，让我更明白你现在所处的具体境况。才能有针对性的帮助。祝好。
      

      病情分析：
      你的情况是自己心理压力大，把自己压抑得太紧张了，这样你观察别人就会关注细节，稍不顺心就会和别人有冲突。
      指导意见：
      解决自己的情况，需要放松自己的心理，不要给自己太多压力，因为合理的压力，适当的焦虑才会有较高的效率。同时要爱人多沟通，长相知，才会不相疑。
      
      以上是对“我是不是有抑郁症，求改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述来看，你的内心当中有更多的是一种紧张和焦虑的感觉，是不是遇到了什么样的事情造成你内心当中的这种改变，从什么时候开始？
      指导意见：
      如果你只针对你的老公有这样的情绪的话，就要好好的想一想，是不是他所做的一些事情对你造成了一些伤害，而是你内心当中产生的压力感，如果对其他人有这种情况的话，就要注意调节好自己的心态了，必要时可能要接受面对面的心理咨询。