想知道自己是不是抑郁症

      抑郁症是严重的精神心理疾病。临床表现为情绪低落，精力减退，兴趣减退，记忆力下降，失眠，注意力缓慢，严重患者有厌世观念。一般需要心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你提供正确诊断治疗建议，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响心理健康
      指导意见：
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定，容易激动，多愁善感，烦躁不安容易发怒，接受心理健康素质教育，正确处理好青春期发育心智方面问题，增强自信心，珍惜生命价值青春年华，珍爱自己，
      

      病情分析：
      考虑是抑郁症引起的可能性较大，主要表现为心境低落，情绪消沉，从闷闷不乐到悲痛欲绝，悲观厌世等。
      指导意见：
      抑郁症的病因与本身的心理与社会环境等多方面的因素有关。需要药物治疗配合心理治疗，抑郁发作可以适当应用抗抑郁药治疗。
      
      以上是对“想知道自己是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要放松自己的精神状态，你的情绪当中有很强的抑郁感，这种预感会加重你的症状，形成一种恶性的循环。
      指导意见：
      尝试着每天给自己制定一个小小的计划和目标让自己能够完成，比如说看一段书或者听一段音乐，或者是拿出一段时间来做做运动，当你完成这个目标之后，可以适当的给自己一些小的奖励，也可以提高自己的兴奋感。。