头晕，每晚上做梦，很清楚记得做梦内容

      你好，根据你的描述，因为你晚上没有睡好，所以你白天会感觉到头晕晕沉沉的，感觉很累。因为做梦是一种正常现象，但是做梦对你来说肯定是有点不正常，我建议你可以口服一些安神补脑液，或者谷维素来促进你睡眠，提高你的睡眠质量。
      

      病情分析：
      你这种情况是一种睡眠质量不好的表现，睡眠质量不好就会造成晚上容易做梦，惊醒还可以造成夜尿的频繁，因为身体各项机能得不到充分的休息，所以尿液的合成还在继续。
      指导意见：
      影响睡眠质量的原因有很多最常见的就是情绪的紧张和焦虑，要注意调节好自己的情绪，白天适当的做做运动，遇事不要总钻牛角尖儿，多和朋友们聊一聊天儿，多参加一些集体活动，这样都有助于你放松情绪，提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，您这种情况一般与生活中或工作中压力大有关系，就是日有所思夜有所梦。不必过于忧虑。
      指导意见：
      建议，白天选择适合自己的运动项目，如跑步锻炼，强健身体，放松大脑紧张肌肉，缓解释放压力，减少思虑。睡前做深呼吸，进行性肌肉放松练习，冥想，瑜伽等有助提高睡眠质量。
      
      以上是对“头晕，每晚上做梦，很清楚记得做梦内容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题。你描述的情况较为简单，很难为你提供正确诊断治疗建议，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量
      指导意见：
      每天晚上做梦，很清楚记得做梦内容，头晕，感觉很累，凌晨两点上厕所，这种情况两星期，保持正常的生物钟节律，白天工作学习，提高学习效率，晚上按时睡觉休息，适当体育锻炼，愉悦身心健康
      

      病情分析：
      你好。你最近总做梦，而且对梦的内容记忆清楚。白天疲乏。每个人夜晚都做梦，有的人能记住，有的人记不住。能记住的睡眠浅，不实，所以第二天感觉疲乏。这和人的情绪状态有关。
      指导意见：
      建议如下：一是多与人沟通交流，释放心中不良情绪与压力。二是建立生活目标，努力实现，获得成就感。三是锻炼身体。四是规律作息时间。五是劳逸结合，放慢生活节奏，不要给自己太大压力等。