久座熬夜，身体浮肿，体用剧增，怎么办？

      病情分析：
      您好！经常久坐，熬夜是会导致肥胖的，饮食少吃油腻食物，不吃辛辣刺激性食物，不吃甜食。不喝含糖饮料，每餐八分饱，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，晚上不要吃宵夜，每天让摄入的热量小于消耗的热量。如果有负重建议您到医院挂肾内科就诊。
      指导意见：

      您好，根据您的情况，白天坐的时间长，晚上活动也是比较多的，如果身体浮肿的话，建议您可到医院查一下尿常规，看看有没有功能方面的问题，建议继续控制饮食，少吃肥肉类，糖分含量高的食物，多吃蔬菜。

      你好，很高兴为你服务。改掉不良习惯熬夜，这样饮食单一不建议这样，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。
      以上是对“久座熬夜，身体浮肿，体用剧增，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身体一直在胖，一年长了20斤。平时吃的也不多，是什么原因导致的？
      指导意见：
      体重增长这么快，建议要减肥。不要吃一些油脂高的食物。健康多运动。不管时间的长短，最好每天能够出一身汗。建议最好去医院的内分泌科检查。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一年体重增长20斤，经常熬夜，你的这种情况身体发胖和你经常熬夜和久坐不动有关。
      指导意见：
      经常熬夜可以导致体内代谢紊乱，激素不平衡，导致即使吃的不多，也会身体发胖，而且对健康非常不利，建议还是要按时作息，不要熬夜，在保证饮食营养平衡的基础上控制饮食，多吃水果蔬菜，加强锻炼，每天坚持有氧运动一个小时，你晚上步行也可以，但要坚持，时间长了，体重就会降下来。

      病情分析：
      你好，从你的描述中看，你可能是那种易胖体质，久坐熬夜也会引起体重增加。
      指导意见：
      建议：生活有规律，尽量别熬夜，运动时间改为早上和晚上各运动一小时，坐时间长了可小站一会，可避免肚子长胖。