医生，晚餐吃这些菜会胖吗

      减肥除了运动，饮食上也应该多注意，晚餐多吃这些食物有注意减肥，如燕麦、黄瓜、酸奶、蜂蜜、蘑菇、糙米等，少吃含脂肪高的食物，如肥肉等。举措建议减肥最好的方法建议运动和饮食相结合，多做运动，多喝水，饮食上多吃清淡易消化的食物，少吃油腻甜食等。注意事项减肥最忌讳的就是不科学、盲目的减肥方法，如节食减肥，很容易导致营养不良，对身体反而造成一定的危害，减肥的同时要注意多休息。

      你好！控制体重，预防肥胖，是要注意减少总热量的摄入，不管是什么食物，总热量摄入量过多，也可以导致体重增加的。鸡蛋是属于高蛋白食物，也含有脂肪，山药是根茎类食物，可以代替主食的。
      以上是对“医生，晚餐吃这些菜会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您描述的情况，咱们这个平台主要咨询人体有疾病或者不适症状的平台，您的这种饮食问题不属于咱们咨询的问题，晚餐清淡饮食，适当加强锻炼，一般来说不会引起肥胖的。希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康。

      病情分析：
      你好!孩子你才15岁，你说晚餐吃西红柿炒鸡蛋还有木耳炒长山药不吃主食，可以长胖吗？这个不一定。
      指导意见：
      孩子你15岁，现在正是长身体的时候，而且用脑又很多，所以，不会长胖的，只要你多运动就行。