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考完试后头痛,睡觉做梦

女 | 20岁 2019-03-31 04:43:35 4人回复 来自上海市

健康咨询描述: 考完试后头痛,整个人很累,睡觉做梦还是考试的事,睡了四五个小时后头痛的睡不着,起来好一点,却在连续不断的打哈欠,想睡可是头很痛又睡不着

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-03-31 05:45:51 我要投诉

      你好,根据你的描述,考虑你可能是最近学习压力大,过度紧张劳累而导致的休息睡眠不好引起的头痛,建议服用血府逐瘀口服液或西比灵等药物治疗,注意休息,多喝水,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣,刺激性,油腻油炸食物,合理安排好学习和休息时间,晚餐不宜过饱,睡前忌喝兴奋性饮料,以及不看兴奋刺激性视频等,每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚,可促进睡眠,每天坚持体育锻炼,提高免疫力。

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-03-31 04:57:51 我要投诉

      你在考完试以后感觉头疼,睡觉做梦,这种情况主要是在考试的时候过度的集中精力用脑,而且焦虑,紧张导致的这些症状。梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,你做梦还是考试,主要是你对考试过于的担心焦虑,所以还会做同样的梦。像这种情况你学会放松,可以适当的吃一点助眠的药,帮助你休息。过几天自然会好。

郭有栋
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2019-03-31 05:31:37 我要投诉

      由于你长期的学习压力太大了,现在终于有了结果,自己又在担心考试不好,所以高度紧张激动,引起头疼,你可以放宽自己的心态,什么事情都有开始和结尾,一切随缘就好了,可以喝安神补脑液和谷维素,好好休息一下吧
      以上是对“考完试后头痛,睡觉做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张正春
张正春 东海华苑护理院   二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2019-03-31 06:19:31 我要投诉

      紧张疲劳所致,建议,放松心情,适当运动,睡前可以散步或慢跑半到一小时,温水泡脚,听听音乐,放松思想,分散注意力,不去思考考试的过程,让自己彻底的放松状态进入睡眠。或可以口服一颗去痛片,减轻疼痛,。

疾病百科| 头痛

挂号科室:神经内科

温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物疗法
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