手淫习惯有十多年了，请问要怎么才能戒掉啊

男 | 32岁悬赏2个健康币 2019-03-31 22:59:07 1人回复来自昆明市

健康咨询描述：手淫习惯有十多年了，请问要怎么才能戒掉啊！拜托了。有治疗方法吗

投诉

其他类似问题

高宛生郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 熟悉泌尿外科常见病、多发病的诊治与预防，对复杂的泌帮助网友：46

微信扫一扫，随时问医生

2022-09-27 14:56:20 我要投诉

在手腕上套一个皮筋，每次有这种想法就拉起皮筋抽打几下，反复强化这种痛苦感，慢慢的就会弱化大脑对手淫的欲望了。应该靠自己的意志力戒掉手淫。规律作息不要熬夜坚持锻炼身体特别是深蹲和提肛运动多做饮食上也要注意不能吃太多辛辣刺激的可以多吃点红肉就是牛羊肉

补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、...[说明书]

益肾壮阳，扶正固本。用于肾亏阳痿，早泄，遗精，少...[说明书]

医生在线免费咨询