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疲倦感觉特别累

男 | 18岁 2019-04-01 22:08:34 2人回复来自

健康咨询描述：白天感觉特别累特别想睡觉晚上困得特别早白天感觉特别不适应晚上特别困半夜身体发热

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2019-04-01 22:32:01 我要投诉

建议你调整个人状态，作息时间，每日安排好工作和学习。劳逸结合，多做有氧运动。加强营养，平衡膳食结构，多吃新鲜的水果蔬菜。不要劳累熬夜，保证充足睡眠。减少紧张焦虑心理。保证生活规律，心情舒畅。

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2019-04-01 22:16:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑可能是长时间疲劳过度，休息不好引起的。
      指导意见：
      建议放松心情，保持心情舒畅，合理饮食，营养均衡，作息规律，保证充足睡眠，劳逸结合，适当运动，增强体质。