不好意思我先问一下同学们说我胖我该怎么减肥呢[at
女 | 17岁 悬赏2个健康币
2019-04-02 15:45:22
4人回复
来自朔州市
健康咨询描述： 不好意思我先问一下同学们说我胖我该怎么减肥呢
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医生回复区
2019-04-02 15:51:57 我要投诉
您今年17岁，看你发的图片，你特别漂亮，您的同学们应该羡慕你，如果对自己的身材还是不满足，可以通过轻度饮食控制，加适当的有氧运动，还有要尽量参加一些塑形运动，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有利于皮肤美容和促进排泄的作用
2019-04-02 15:58
ask89035694ut
追问
谢谢您我想问一下我要不要吃一些减肥药啊？
2019-04-02 16:01医生回答：
您今年才17岁，身体的可塑性特别好，尽量不要吃减肥药，容易影响身体发育，还是尽量通过饮食控制和有氧锻炼，达到塑形的目的
2019-04-02 15:48:11 我要投诉
病情分析：
减肥主要是靠少吃，多吃一些蔬菜，水果！一定要少吃肉类。“迈开腿，管住嘴”才可以的！
指导意见：
比较行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
2019-04-02 15:48:38 我要投诉
病情分析：
目前根据图片看来考虑你这种体格的发育并不属于肥胖的范围。
指导意见：
目前建议你多进行运动锻炼，可以通过练习形体之类的，提升自身的气质就可以。但这种体格可以不需要减肥。
以上是对“不好意思我先问一下同学们说我胖我该怎么减肥呢[at”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-04-02 15:49
ask89035694ut
追问
不好意思我想问一下我不算太胖的吗？
2019-04-02 16:15医生回答：
通过照片看起来你并不算太胖的，这种体格发育是非常好的。
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