怎么知道自己体内湿气比较重

      湿气是中医的概念。首先看舌头，看舌苔是不是非常的厚腻。然后看大便，大便越是不成形，越是粘马桶不好冲掉，越是代表湿气重。另外平时痰多，感觉身体比较困重，都是湿气重的表现。

      病情分析：
      你好，体内湿气重的表现有头重头晕，体倦乏力，大便糖稀不成形，运动后汗多，舌苔胖大厚腻等。
      指导意见：
      一般去湿的方法有多运动多排汗，平时可以喝红豆薏米粥去湿效果很不错。还可以拔火罐，做艾灸去湿。

      病情分析：
      你好，体内湿气重有多种表现，如食后困倦，舌胖苔厚，大便不畅等。
      指导意见：
      体内湿气重可以用健脾祛湿的药物，如薏苡仁，茯苓，白术等药物熬汤。加强煅练，注意饮食，少吃寒凉食物，多休息。
      以上是对“怎么知道自己体内湿气比较重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况描述，体内身体湿气重常表现为身体乏力，口干舌燥，大便溏湿等症状。
      指导意见：
      建议您可以口服姜汤红糖茶调理，如果症状明显可以口服午时茶治疗，注意防寒保暖，加强身体锻炼，寒性的食物不要吃。