健康咨询描述: 我3月份开始减肥,晚餐没吃,偶尔吃个苹果喝杯酸奶,这个星期开始没有吃苹果喝酸奶了,前两天有点胃酸,我该怎么办?
你好,减肥不可过度节食,均衡营养,适当控制,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。只要坚持就会有收获。胃的情况可正规医院中医中药调理一下。
病情分析:
不建议减肥,通过完整的一餐不吃,这种情况下胃是很容易出现问题的。
指导意见:
因为胃酸产生出来没有食物可以消化,它就会损伤自己的胃粘膜,这种情况下,应急可以使用点梳打饼干之类的。
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