您好,人睡觉都会有做梦,只要不影响白天的精神状态,就不要过多的去在意。年轻人的睡眠多梦一般都会有心理压力过大造成的,建议您放松一些,有心事有压力要及时地倾诉和释放,让心情轻松一些,平时也要多看看自己的优点,多给自己一些信心和力量,相信自己,我是最棒的。
病情分析:
做梦其实是很正常的一种生理现象,在深浅睡眠交替的过程中就会产生梦境,而且每个人都会做梦的,只是每个人的睡感不同而已。
指导意见:
让自己放松,可以做些自己喜欢的事情,保持心情愉快,另外多去沟通交流,以此来疏通自己的情绪。特别是睡前可以听听轻音乐或者是冥想音乐,平静。心情。
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