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听说在春春期每跳一下

女 | 15岁 2019-04-04 19:13:49 2人回复来自沈阳市

健康咨询描述：听说在春春期每跳一下，会长高0.0001cm是真的吗，还有应该如何在长高10cm，二年左右长得很慢

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2019-04-04 21:19:09 我要投诉

身高和遗传有关。青春发育期建议饮食均衡，多补充牛奶、虾皮、豆制品鱼肉，保证睡眠，多进行跳跃运动，跳绳等对长高有好处，要到户外多晒太阳，以利于体内合成维生素D，促进钙的吸收。

朱德超德城区天衢街道卫生院医师擅长: 缺铁性贫血,支气管炎,气管炎,荨麻疹,肠炎,肺炎, 帮助网友：2773

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2019-04-04 21:08:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，你听到蹦一下长高0.0001cm这个说法是不科学的，不要相信。
      指导意见：
      身高首先跟遗传有关系，第二个就是营养了，要想长的高，营养一定要跟上，均衡饮食，然后多锻炼，这样才能长高。