健康咨询描述: 心里总是想以前的事情,莫名的烦躁不安睡不着心里总是不踏实烦躁不安
这是焦虑的表现。应对焦虑的行动:1.理解并处理焦虑体验背后的问题,处理你可以处理的问题,处理不了的则顺其自然;2运动,例如散步,可以缓解肌肉紧张,提高活力,改善睡眠,让自己感觉良好;3.写日志,可以宣泄情绪和想法的良好工具;4.积极的自我对话,你怎么样与自己交谈,你如何看待周围事物,怎样感受、如何反应都有重要的影响。5.利用快乐和幽默给自己充电;营养良好和睡眠充足
清开灵胶囊
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阿胶牡蛎口
牛黄降压片
清心化痰,镇静降压.本品主要用于肝火旺盛,头晕目...[说明书]
太和妙灵丸
散寒解表,清热镇惊,化痰止咳。用于小儿肺胃痰热,...[说明书]
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