我是一名专业队的篮球运动员
健康咨询描述： 我是一名专业队的篮球运动员，我想问一下，一个月一次手淫会让我的体能和身体素质变差吗
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偶尔手淫是性的释放，频繁手淫危害比较大如头晕，头昏，精神倦怠，腰酸乏力，记忆力下降，甚至阳痿早泄等，所以要求戒手淫。每月1次手淫不会对身体和体能产生影响。
是一点影响都没有吗
没有绝对的说法。
那我这个算偶尔一次还是过频了
你算偶尔，不算过频。
那我在手淫后吃了很多高蛋白质的食物，可以快速补充手淫对我身体的消耗吗?
高蛋白食物有一个吸收过程，不可能快速补充。
吸收完以后
不可能吸收完，但高蛋白饮食对你来说肯定有益，因为你运动量很大。
我想问吃高蛋白食物能不能补充手淫对我身体的伤害
前面我已回答你了，高蛋白食物进入人体有一个消化吸收的过程，决定因素很多，最好别手淫是最佳选择。
病情分析：
你好，根据你的描述和询问情况，手淫是青春期性冲动的表现，如果偶尔手淫一次，不会影响身体健康，而且，如果强行克制，性冲动，反而对身体不好，所以，适当的手淫可以放松生理紧张情绪，你是篮球运动员，体质应该比较好，一个月一次的手淫，不会影响身体健康。也不会使身体素质和体能变差。
指导意见：
建议，一个月一次手淫即可，不要频繁和纵欲，手淫过度，就会透支体力，影响健康。
就是我一个月一次的手淫频率，是对我的运动表现不会有任何不良影响的，对吗
一个月一次手淫对你的运动状态和表现不会有影响，只要你不过度手淫就没有问题。
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你是因为运动员最好不要手淫，要注意休息保证充足的睡眠。
指导意见：
手淫容易导致体质消耗，你现在是属于生长发育期要注意加强营养，生活规律，饮食营养均衡，尽量不要手淫，祝你健康。
以上是对“我是一名专业队的篮球运动员”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这种手淫的频率会对我的体能产生影响吗?就是会使我的体力和身体素质变差吗?
这种频率一般不会影响。
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