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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡眠浅半夜要醒一次10点准时睡觉

睡眠浅半夜要醒一次10点准时睡觉

女 | 27岁 2019-04-10 11:44:44 1人回复来自聊城市

健康咨询描述：睡眠浅半夜要醒一次10点准时睡觉晨起大概在7.20左右

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:35:40 我要投诉

你好，看描述你的睡眠非常规律，每天睡眠8小时左右达到了生理需要。睡眠是生理现象，就像人渴了喝水饿了吃饭一样，有规律的生活对健康非常重要，祝你继续保持健康的睡眠，吉祥如意!

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