脚最近睡觉怎么放都不舒服

      你好，一个人因为压力太大影响了你的睡眠质量，首先需要缓解压力焦虑问题，压力来源于能力有限还是人际交往困难，如果自己无法摆脱可以做一下心理疏导，解决问题后睡眠质量就可以改善。主要是需要寻找和解决根本问题。

      病情分析：
      由于工作量大，入睡比较困难，并且感到腿脚发酸，建议调整情绪状态，针对压力大、焦虑等负面情绪，找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
      指导意见：
      睡前可以热水泡脚、缓解腿部酸痛感，也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。

      病情分析：
      由于工作量加大，而且人特别的疲劳，晚上睡觉的时间的时候就感觉到腿脚发困发酸，睡觉怎么睡都感觉到不舒服，那么可以做一些热敷按摩。
      指导意见：
      日常生活中可以减少一些工作量。！注意劳逸结合，不要让注意做一些四肢的活动。建议还是要做一些局部的检查，看一下是否有神经系统或者是肌肉方面的损伤，可以做热敷按摩。
      以上是对“脚最近睡觉怎么放都不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！