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2019-04-15 06:36:25 我要投诉
你好，要提高记忆力，首先也是需要提高身体条件，避免出现太大的精神方面的压力，学习是需要时间的，但是也绝不是依靠时间积累的，要学会合理的安排学习时间，掌握适合自己的学习方法，不要熬夜，保证充足的睡眠质量，参加一些有意义活动，可以多吃些提高记忆力的食物，像卷心菜、大豆，牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等食物。
徐中娟 东海县石榴镇卫生院 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
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2019-04-15 05:05:31
病情分析：
你好，你今年才18岁，应该是记忆力最好的年纪。如果记忆力明显不好，要考虑是不是有营养不良。
指导意见：
平时不要熬夜，保证睡眠充足。可以口服一些养血补脑的药物。坚持学习，脑袋是越用越聪明的。
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