多参加社交活动,多参加户外活动,都与他人交流,适当运动,规律作息时间保证充足睡眠不要熬夜,不要没有事情就坐在床上呆着不动,总要找一些事情做,慢慢培养广泛的兴趣和爱好,也不要刻意刻求自己,保证心情愉快。
病情分析:
很多时候不是记忆力减退了,而是对于记忆的东西不感兴趣,或者是死记硬背,这样都是没有效果的,要让自己感兴趣。
指导意见:
兴趣是最好的老师,如果你感兴趣的事情,那么就会发自内心去记忆的,否则都是被动的记忆,这样就容易忘记,而且也不扎实。
以上是对“记忆力不好,脑子空白。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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