因为考试，现在每天跑步4公里
男 | 21岁 2019-04-16 17:46:51
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 因为考试，现在每天跑步4公里，20分钟内跑完，跑完以后小腿内侧特别热，火辣辣的，平时走路跑步都不疼，只有运动完疼，还有手按里面也疼，摸药了就好一点了，但运动完又恢复了。
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2019-04-16 17:57:20 我要投诉
你好，因为在你跑步之前是没有做过什么强烈的身体锻炼，所以现在一下子跑4公里，身体短期内没法应合这种突来的剧烈运动，所以身体肌肉组织出现了转换，所以跑完步小腿大腿都会出现酸痛的情况，并且将会持续三四天左右，建议你做适当休息，这种酸痛慢慢就会自行缓解。
2019-04-16 17:58
匿名追问
筋感觉是，每天，微微疼这样持续一个月了
2019-04-16 18:03医生回答：
运动前后需做肌肉拉伸运动，慢慢会好的。
2019-04-17 13:25
匿名追问
好的谢谢您
2019-04-17 13:26医生回答：
很高兴为您解答。
2019-04-16 18:09:28 我要投诉
像您说的这个火辣辣的疼，应该考虑是神经感觉异常导致。这个情况大多数见于第一，腰椎间盘突出后刺激椎管，第2个就是因为病毒感染侵袭神经导致的神经感觉异常。
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