肚子上的脂肪很多，然后肚子上的肉特别松弛

      您好！您的情况建议进行腹肌的针对性锻炼，如卷腹、仰卧起坐等，可以找健身教练或专业的康复医师指导。平时保持正确的坐姿。减少动物脂肪的摄入，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃零食。

      病情分析：
      你好，既然你描述了喜欢吃凉的东西跟雪糕，然后腹部脂肪多，就知道跟凉的东西有一定的关系。
      指导意见：
      建议你少吃寒凉的食物，可以适当用暖宝温一下腹部部，可以通过运动，如瑜伽等来减少腹部脂肪

      病情分析：
      平时运动的量少，饮食不注意，油腻食物吃的太多，经常坐着可以引起腹部脂肪堆积。
      指导意见：
      建议平时注意饮食，少做，多运动，可以做仰卧起坐，直腿抬高运动，腹部脂肪可以逐渐变少。
      以上是对“肚子上的脂肪很多，然后肚子上的肉特别松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！