健康咨询描述: 科目二考试紧张可以吃什么药吗?我科目二考试紧张脑子一片空白,什么都忘了。
病情分析:
根据你的描述科目二考试紧张焦虑一到考试就紧张脑子一片空白,什么都忘了。建议平时加强实际操作,多联系,熟练了就不会过分紧张的。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力。多实际操作,熟能生巧。。多和教练沟通交流,取得支持和帮助。考试时深呼气,慢慢吸气,慢慢调整,放松心情。祝早日通过!
我的心率快,手脚发抖,考试前吃了2片倍他乐克。
嗯也可以!可以听听音乐,慢慢走路缓解压力!同时深吸气,慢慢呼气!让自己放松!
你好,根据你的描述,你说的这种情况需要口服一些能够镇静的药物,吃了之后还不能犯困,所以你可以口服阿普唑仑,不过一定要慎重,这种药物属于精神类药物,需要去医院里面的心理科或者精神科开具处方才能买到!
你好,你的情况,什么药都不用吃,建议你放松心态,多做深呼吸(腹式呼吸),只要练习熟练了,考场上就跟平时练车是一样的。也不要听别人的议论,免得受影响。只要考试时放松,专注,一定能过,别自己吓自己。加油!
以上是对“科目二考试紧张可以吃什么药?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你的情况属于心理问题,就是人们常说的“心理素质不好”。紧张,大脑一片空白,这是比较正常的反应。
指导意见:
放松心情,不要紧张,往往在考试前大脑一片空白现象是什么都会又什么都不会,遇到这种情况告诉自己:你不要紧张,我一定行!然后饭反复深呼吸平复情绪。
我的心率很快,手脚发抖
焦虑症倾向,
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