我是不是得抑郁症了啊我心情很不好

      你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。

      您好，看您的描述，心情不好，总是动不动想哭，不想出门，看来您是遇到了什么烦恼，想要逃避。建议您放松下来，不要一个人呆在家里，不管有什么压力，不管遇到什么烦恼，都要勇敢的面对，多方位多渠道的寻求解决之道，多看看自己的优点，多看看身边的美好，相信自己，慢慢的找到原来的快乐。

      从你反应的情况：心情压抑不好，想哭，不想上班，不行出门，情绪肯定是出了问题，建议你到精神病专科医院进行详细检查，治疗，越早治疗效果越好，以免贻误病情。
      以上是对“我是不是得抑郁症了啊我心情很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有一点抑郁情绪，建议多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。

      有1情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。一层浆糊一样开不动了”。3意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往。建议你根据你的情况对照一下。