睡眠不好，半夜经常会醒。是不是肾虚了

      您好，长期处于焦虑压力紧张的情况下都会造成这个症状的，可以做些自我调节的方法，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，平时调整好自己的心态，乐观的面对生活，避免太大的思想压力，睡前不要想太多的事情，可以喝杯牛奶，有助于睡眠。

      你好，对于您所说的情况，根据你描述的症状，你应该到正规三甲的医院中医科就诊治疗，可以通过中医的望闻问切，口服中药进行调理。建议你生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，忌烟酒。在饮食上不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。要经常的适当的到户外活动，加强身体的锻炼。祝你身体健康。

      你好，很高兴回答你提出的问题，这种情况建议你白天少睡眠，午休不要太长，最多一小时左右，多听听音乐，看看报纸。晚上热水泡脚，喝杯牛奶，促进睡眠。也可以用西药地西泮和中药调理。
      以上是对“睡眠不好，半夜经常会醒。是不是肾虚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您说您做了腰间盘的手术，最近半夜总是醒而且睡不着，这有可能是肾虚的症状啊，这是需要看中医的。
      指导意见：
      建议您出现这种情况，可以到医院的中医科去看一看，让中医给您诊断一下，并且治疗一下。中医是可以治疗肾虚，也可以治疗失眠的。