健康咨询描述: 情绪低落,不想与人交流,也不想说话,觉得跟自己讲话的人很烦,又想跟别人交往,又疲于交际
你好,你自己处于矛盾的状态中,觉得别人烦,又想与别人交往,首先你要有交往的需求,然后寻找时机,交流是人作为社会人的需要,可以获得归属感,幸福感,让自己孤立起来则缺乏这些幸福的感觉!
病情分析:
体育交际不愿与人交往,思维比较负面,总是悲观消极,这样的话,如果有半年以上情况就比较严重,有中度的抑郁,如果超过一年呢,就会有重度的抑郁的情况。
指导意见:
建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,在医生的指导下进行心理疏导,平时要多做运动,锻炼锻炼身体,多与人接触,因为在关系当中可以疗愈自己的心理问题,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。
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