太肥。怎么减都减不下来。

      你好，减肥可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。

      病情分析：
      你这个不算肥胖的表现，你现在正处于生长发育的高峰期，不建议减肥。
      指导意见：
      建议平时还是要注意多运动，多锻炼，多吃一些绿色的蔬菜，增加免疫力才是最关键的。

      病情分析：
      你好，据上述你的BMI指数是21左右，属于偏重，现在只是稍微多出1斤而已，不是肥胖体重
      指导意见：
      调整一下饮食，忌生冷、油腻食物，少吃甜食和淀粉含量高的食物，多吃些蔬菜水果，适当增加身体锻炼
      以上是对“太肥。怎么减都减不下来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先根据你的数据，得出体重指数BMI为21.91，为正常体重范围。也就是说你不胖。而且减肥是件持之以恒的事情，不能操之过急，需要适当的运动和合理的饮食，况且你现在处于青春生长发育期，坚持适当有氧运动，多吃青菜水果，会对你有所帮助，后期你的体重会慢慢变化。
      指导意见：
      你的体重尚在正常范围，你现在处生长发育期，不需要刻意减肥，保持合理饮食和适当运动就好。