体考做仰卧起坐肚子疼

女 | 14岁 2019-04-24 20:54:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：因为要体考了做多了仰卧起坐现在腹部疼明天要体考怎么办！

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-08-25 19:43:32 我要投诉

你好，可以轻轻按摩腹部。这种情况原因是，若在标准的动作情况下，如果肚子、腹部的肌肉酸痛的话，说明肌肉得到了有效的锻炼。若腰部受力和腹部受力在不标准的情况下，可能会造成扭伤或者拉伤。建议平时热身之后再去进行运动，能够有效的减少身体的拉伤甚至是扭伤，以减少腹部酸痛的情况。

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