焦躁不安莫名心烦易怒

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑最近心情好产生了焦虑情绪。建议不管遇到什么事还是正确面对。人生在世不如意事十居八九，那有任何事都会顺着自己来。建议学会自我放松，采用一些锻炼身体的方式、放松的方式缓解焦虑情绪。不反复去想不开心的事。也可以做一些放松的活动，比如画画、听音乐，或者是唱歌，或者是和几个好同学在一起聊天，转移下注意力，使自己开心起来。

      你好，根据你讲述的情况，有焦虑不安莫名心烦易怒，你现在属于青春发育时期情绪变化比较大，现在不适属于焦虑抑郁症，建议到正规医院精神科进行检查确诊，学会自己调整心态，把心里不适发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，确诊后配合医生进行治疗，

      每个人都有七情六欲，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，情绪反应，是人们正常行为的一方面，但是用情过度会伤害身体。一个人不可能永远处在好的情绪之中，生活中既然有挫折，有烦恼，就会有消极的情绪，一个心理成熟的人不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。一个人永远要看到自己的优点。不要总是拿自己的缺点跟别人相比。只有这样才会建立自己的自信，自尊。
      以上是对“焦躁不安莫名心烦易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述来看，你内心当中存在着一种与焦虑的感觉，这种感觉的存在可能会影响到你自己的心态，也影响到你日常的生活。
      指导意见：
      改变自己这种心态，最重要的就是充实自己，平时多做做运动，多想一些开心的事情，不要总沉浸在不良的情绪当中参加一些集体活动，如果可以的话，平时多参加一些公益，帮助他人，提高自信。

      病情分析：
      姑娘你好，很高兴帮你解决问题。你近来感觉到。莫名其妙的心烦愤怒。晚上容易哭泣，半夜醒来也很有挫败感，白天心情也不好，很容易发火。
      指导意见：
      根据你对自己症状的叙述，基本上判断你有焦虑和抑郁的倾向性，可能长期的生活压力和学习上的压力，给自己带来了这些负面的情绪，希望你及时的做一些调整，用积极乐观的心态面对生活，如果自己调整不好还可以，找你的心理老师去做一下心理疏导。

      根据您的描述，成长的过程中会出现情绪波动的现象。建议平时要注意膳食营养均衡，避免过多食用辛辣刺激性食物，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果补充成长所需，多看一些有益的书籍，促进自己心知成熟，进行一些适度的运动，让自己身心得以放松，从而保持良好的心态。