健康咨询描述: 每天学习压力太大,每天感觉都睡不够,但我的成绩,也不是太好,及时我在努力的学习,但我发现我的学习时就是静不下心来
你好,根据你的描述,其实学习是讲究学习方法的,因为良好的学习方法和技巧可以让你事半功倍,让你在有限的时间内出更好的学习成绩,所以我建议你还是需要向学习好的同学请教学习方法,而不是自己在哪里琢磨!
你好,看了你的描述,15岁,真的是一个非常用心的学生,让人感觉到特别的心疼,压力太大了,睡觉睡不够,然后还要怪自己的成绩不是太好,觉得自己静不下来学习。其实答案已经很明确的写在你的文字内容当中了,当一个人去熬夜超限超时的去学习的时候,脑细胞是个灵活的家伙,一旦它太累太疲乏了,就会自动选择屏蔽那些知识,因为它不想再用功了,太需要休息了,所以在人就表现为,不能静下心来去学习,效率也不高了。建议您还是见缝插针地去休息,比如一些重复性的作业,您可以选择不必一遍一遍的去抄,记得给自己吃维生素和蛋白质含量丰富的食物,以补充体能,选择一些跑跑跳跳的运动,比如篮球等,可以减轻压力,然后一身轻松的去学习,效率会很高,压力小了,张弛有度的学习,心就自然静下来了。
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