升入初中以来就没怎么长高过了

      长期睡眠不足会影响身高增长，夜间深睡眠时（III或IV期睡眠相达到分泌高峰）生长激素分泌增多，可以促进身高增长。只要骨骺没有闭合，身高就会持续增长，直到骨骺完全闭合才会停止增长，骨龄越大，增长速度越慢。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多进行有氧运动，如跳绳、快走、慢跑、游泳等，跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。

      嗯只要你的骨垢不愈合。就有长高的可能。这期间你最好多吃一些含钙高的食物。适当锻炼。保证足够的睡眠。保证均衡营养。肉蛋奶合理搭配。适当吃一些水果。让你的身体发辉他最大的潜能。
      以上是对“升入初中以来就没怎么长高过了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，去医院拍骨龄，骨龄是多少？骨垢线没有闭合，骨龄是比实际年龄大还是比实际年龄小。这种情况建议每天直线运动，例如跳绳或者是打篮球。同时每天500毫升纯牛奶，适当补充维生素d，注意每天红肉的添加红肉就是周期生长长的牛肉，羊肉和猪肉。
      指导意见：
      ，去医院拍骨龄，骨龄是多少？骨垢线没有闭合，骨龄是比实际年龄大还是比实际年龄小。这种情况建议每天直线运动，例如跳绳或者是打篮球。同时每天500毫升纯牛奶，适当补充维生素d，注意每天红肉的添加红肉就是周期生长长的牛肉，羊肉和猪肉。