你这种情况是经常熬夜造成的,你这个年龄段一定要保证睡眠的时间。从饮食上改变下。多吃一些核桃鱼,菠萝之类的。这种情况一定要多喝一些牛奶。另外,一定要保证睡眠的时间。
病情分析:
记忆力下降很晚才睡觉,这种情况下其实是由于劳累过度导致的,长期的劳累过度很容易导致肾气亏虚而引起智力下降的
指导意见:
您目前这种情况要注意改掉自己的这种不良习惯,尽量不要玩太多的游戏,而且要注意早点睡觉,最好是11:00之前睡觉。可以看一下中医,吃点中药来调理一下的。
以上是对“记忆衰退该怎么解决?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个情况主要是考虑记忆力低下的问题的,主要与熬夜有关系的。
指导意见:
这个情况建议可以喝中药调理的,可以吃六味地黄丸滋阴的,同时需要早睡早起的,保证足够的睡眠比较好的。
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