有问必答网心理健康科 → 懒,不想运动,记忆衰退

懒,不想运动,记忆衰退

女 | 30岁 2021-08-15 10:02:40 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 动一动就感觉很累,嗜睡,记忆力差,提不起精神,


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医生回复区

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-08-15 10:34:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,单纯从你的这种情况并不能判断问题,考虑是不是最近精神压力过大,过分的疲劳而造成的原因,同时也不排除存在其他器质性病变影响
      指导意见:
      建议放松心情,不要强化问,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,尽量不要熬夜,白天适当的进行户外活动,培养积极健康的兴趣爱好,劳逸结合

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑、抑郁、失眠、社恐、强迫、厌学、心因性阳痿早泄 帮助网友:1421
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2021-08-15 10:43:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,有情绪低落。伴随有睡眠障碍乏力,记忆力减退等,不知道这些情况有多少时间了?有没有兴趣减退,快乐感缺失等,其他情况需要进一步的交流沟通。
      指导意见:
      你好,你的这些表现需要进一步交流沟通,看看有没有包括兴趣减退,快乐感缺失等其他症状。如果有的可以到线下的精神科或者精神专科医院去进行全面检查,明确诊断,另外我们平时要开阔心胸规律的生活,积极运动,可以听听舒缓的音乐,看看有趣的相声,来缓解情绪。

李秀亭
李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,小儿多动症,睡眠障碍 帮助网友:10768
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2021-08-15 10:48:04 我要投诉

      病情分析:
      你发过来的图片,舌边缘是锯齿状。这个样子多久了?舌苔有点发白。可能和脾虚弱有关系。如果你经常紧张焦虑,经常咬牙的话,也可能和摩擦有关系。
      指导意见:
      你可以看一下中医,开一些辛温补阳的中成药。人参健脾丸,藿香正气丸。等。注意休息,注意放松,如果你最近感觉心理压力大,做一些放松训练,可以多休息一下。
      以上是对“懒,不想运动,记忆衰退”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-08-15 10:55:05 我要投诉

      病情分析:
      你感觉每天很累,嗜睡,不想动,记忆力差,提不起精神,这种情况很可能是抑郁引起的,也可能是身体方面的问题。
      指导意见:
      你这种情况有必要到医院精神心理科检查治疗,医生会让你做相关身体方面的检查,主要是关于血液方面以及大脑方面的检查,排除是否室友贫血或大脑供血不足。你需要考虑是否是肝肾功能不好或甲状腺问题引起的身体疲劳。如果身体检查没有明显异常,需要考虑是精神心理因素引起的,可能需要做些相关的心理量表,查明原因才好对症治疗。

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