最近一段时间失眠多梦，总是惊醒

      这种情况的话，以前考虑是神经衰弱或者是神经官能症，目前来讲，诊断睡眠障碍最靠谱。建议你到附近专科医院的心理门诊或者失眠门诊就诊，短期服用一些助眠药物，待生物钟形成后，缓慢停药就可以的可以了。

      病情分析：
      您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱，内分泌失调等多种原因导致的。与生活工作压力过大，思虑过度等多种原因有关。
      指导意见：
      建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调解神经的药物治疗效果比较好。要养成良好作息习惯，早睡早起，保证营养均衡。积极参加体育锻炼，增强体质。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，最近自己睡眠质量不好，容易惊醒，有时候会做梦，考虑是工作和生活压力太大，首先应该调整自己心情，
      指导意见：
      建议平时合理安排自己工作和生活时间，避免经常熬夜，过度疲劳，多吃蔬菜水果，早睡早起，睡觉前可以散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，可以吃安神补脑液进行治疗，
      以上是对“最近一段时间失眠多梦，总是惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！