白天做梦怎么回事！！

女 | 19岁 2019-04-28 12:49:33 3人回复来自徐州市

健康咨询描述：我正常都半夜睡觉第二天终于起做梦时间就是第二天的白天尤其是睡醒之前能的特别清楚

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师源婕榆次区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难帮助网友：31236称赞：3

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2019-04-28 13:04:14 我要投诉

您好，据您所述的以上情况是否由于作息不规律，而引起了白昼颠倒以及植物神经紊乱存在，同时要看一下脑电图有无异常。日常学业或工作压力较大时，要注意劳逸结合和定期有氧运动，同时服用提高睡眠质量以及营养植物神经的谷维素。

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2019-04-28 12:52:10 我要投诉

      病情分析：
      梦是正常的一种生理现象，深浅睡眠交替的过程中就会产生梦境，而且每个人都会做梦的，只是每个人的睡感不同而已。
      指导意见：
      要规划好自己的作息时间，尽量不要熬夜。让自己放松下来，可以做些自己喜欢的事情，保持心情愉快，特别是睡前可以听听轻音乐。

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王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2019-04-28 13:07:51 我要投诉

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的困惑。一般来说，梦是人的正常生理反应，通俗来说，浅度睡眠和深度睡眠都会做梦，只是深度睡眠时梦被遗忘了而已。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，如果你经常做同样类型的么梦或同样情境的梦，可能是潜意识提醒您有未完成的事件，可以找心理咨询师做心理咨询。
      以上是对“白天做梦怎么回事！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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