长期熬夜怎么都睡不着

      由于熬夜而引起的脸上长痘痘，这种情况考虑是由于青春期内分泌失调引起的典型表现，大便不成形，考虑和结肠炎肠炎都是有一定的关系的，同时应该戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼。

      你好，考虑肾虚是常见的疾病，它的发生是由于手淫导致，需要及早的治疗改善，而且要好好的休息调整。指导意见：首先需要及早的戒除手淫，配合滋补的药物进行治疗，而且要多行运动以增强自身的体质，保证充足睡眠质量，经常吃羊肉海鲜等。

      病情分析：您好您所咨询的情况，考虑肠道功能紊乱。指导意见：建议继续服用点调节肠道菌群的药物，饮食方面注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物戒烟戒酒规律的休息，避免熬夜，祝早日康复。
      以上是对“长期熬夜怎么都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果长期大便不成形，脸上长痘痘老是消不下去，这种情况考虑有脾胃失调，而且长期撸管好几年，这种情况一定要戒除手淫，要增加锻炼，然后多参加体育体育活动，睡前可以喝牛奶，如果实在睡不着可以服用镇定药物帮助睡眠。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，平时大便几天一次，还是一天几次呢？是糊状还是稀水样的，有没有明显的腹痛啊？体重正常吗？
      指导意见：
      首先必须要改掉一些不良的生活习惯，比如说熬夜，撸管等等，这些对你的身体都不好，把这些都改善，以后可以试的吃一些薏米和红豆，能够除湿气，从你描述，湿气是很重的

      病情分析：
      通过你的描述，这种情况考虑跟脾肾阳虚有关的建议你服用健脾益肾颗粒
      指导意见：
      建议戒掉手淫这种习惯，平时饮食规律不能暴饮暴食，尽量少吃些辛辣，生冷，油腻食物，以清淡饮食为主，平时要多锻炼身体

      病情分析：
      您好，根据您的描述，年轻男性存在着长期手淫及熬夜的情况是容易导致上述情况发生，需要当面看中医辩证治疗及改正一下不良习惯。
      指导意见：
      就上述情况建议您当面看中医辩证治疗下，如服用中药汤剂及配合食疗等，健康的生活作息及良好的个人习惯也很重要，宜避免熬夜及避免过度自慰等，多运动及营养饮食。
      以上是对“长期熬夜怎么都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！