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你好，根据你的描述。考虑可能是最近工作压力大，过度疲劳紧张而导致的。建议到当地医院做个全面的检查，排除器质性疾病，如果检查无异常，考虑是睡眠质量不好而导致的疲倦。注意休息，放松心情，多参加户外运动，合理安排好工作和休息时间，避免过度疲劳紧张，不熬夜。积极锻炼身体，提高免疫力。
你好，根据你讲述的情况，考虑是鬼压床，考虑是睡眠姿势不好和白天过度疲劳，建议平时多吃蔬菜水果，注意保暖，劳逸结合按时作息，睡觉前散散步放松心情，保持良好睡眠姿势进行观察。
你这种情况应该是睡醒后血液循环系统不好的原因，有的人血液循环不是太好，刚一清醒，大脑一片空白，所以会出现你所描述的情况，不用担心，清醒后，安静几分钟后再起床，不要急于起床，不然对身体不好。
以上是对“睡觉醒来就很累很累的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，根据你讲述的情况，可能和短暂性脑供血不足，睡眠姿势不好有关系，建议平时避免熬夜和过度疲劳，需要睡觉前保持舒适姿势，避免手压胸颈部，平时睡觉前散散步热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶，早晨起床不要过急，必要时可以到医院进一步检查确诊。
一运动也累的很快，
你好，运动时候感觉一会就累，可能是平时缺乏运动或气血不足的可能。
麻烦问一下去医院要怎么进一步检查与确定
你好，如果经常出现这种情况，应该到医院做血常规，心电图以及脑CT进行检查。
你好我去医院做了检查没事，可还是睡觉也累，不睡觉也感觉浑身无力，还腰疼
你好，医院检查正常，考虑心理和精神压力，应该学会自我调整自己心态，可以吃安神补脑液，谷维素进行调理。
我怀疑是不是肾虚呢？还好腰疼，要是肾虚得怎么检查呢
你好，如果有怀疑有肾虚，可以做肾功能检查需要结合临床进行确诊。
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