我觉得你目前的症状有可能还是心理的问题。由于过度的紧张导致就是精神压力过大,从而出现躯体不适的感觉,首先要调整自身的心理状态,必要时可以看一下心理医生。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于睡眠质量不高导致的神经衰弱问题,另外也可能是由于具体的器质性病变而引起的身体不适!
指导意见:
建议你最好到正规的医院进行详细检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗,另外注意调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,平时要注意情绪的放松和调整,不要强化问题,胡思乱想,放松身心,劳逸结合,慢慢调整,看看效果
以上是对“失眠,很烦,很怕心跳加快啊。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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